Cvičenie s jednoručkami je efektívne
Vďaka niektorým pomôckam na cvičenie sa nám podarí precvičiť celé telo. To platí aj o priestore, v ktorom sa rozhodneme cvičiť – jednoručky môžeme pri cvičení používať tak v posilňovni, ako aj pri cvičení z domova. Ak teda hľadáte pomôcky, vďaka ktorým získate vela muziky za málo peňazí, jednoručky by vo vašom športovom vybavení rozhodne nemali chýbať! Chcete sa s nimi naučiť cvičiť efektívne a naučiť sa využívať ich na úplné maximum? Poradíme vám pár tipov, ako si ich vybrať správne pre váš typ cvičenia!…